Una técnica

Ilustración de Muji Lee.

Una leyenda dice que Buda viajó por todo el país en busca de iluminación, fue uno de los mayores maestros de su época, practicó todas las disciplinas y las espiritualidades que había, pero no llegó a la iluminación. Finalmente desistió. Desesperado, se sentó debajo de una higuera y fue iluminado. Años después, sus discípulos preguntaron:

"Maestro, ¿nos cuenta el secreto de la iluminación? ¿Cómo lo consiguió?"

No hay secreto, no hay técnica. Pero vos viste cómo son los discípulos: Querían la técnica.

Entonces, Buda dijo:

"Está bien. Voy a darles una técnica. Cuando estén inspirando, sean conscientes de que están inspirando. Y cuando estén espirando, sean conscientes de que están espirando."

Quería que los discípulos entrasen al presente.

La vida no es mañana, es ahora.

El amor no es mañana, es ahora.

La iluminación es ahora.

Si vienes al presente, ella puede manifestarse. Haz una cosa por vez y verbaliza internamente lo que estás haciendo. Ése es un ejercicio muy bueno para entrar en el presente, para vivir en el ahora de tu vida.