El silencio

Pasamos mucho tiempo buscando la felicidad mientras el mundo que nos rodea está lleno de maravillas. Estar vivo y caminar sobre la Tierra es un milagro, y sin embargo, la mayoría de nosotros estamos corriendo como si hubiera un lugar mejor para llegar. Hay belleza que nos llama todos los días, cada hora, pero rara vez estamos en condiciones de escuchar.


La condición básica para que podamos escuchar el llamado de la belleza y responder a él es el silencio. Si no tenemos silencio en nosotros mismos, si nuestra mente, nuestro cuerpo, están llenos de ruido, entonces no podemos escuchar el llamado de la belleza.

~Thich Nhat Hanh

Fuente: https://bethikins-b.tumblr.com/

Existencia

El hecho de que existas debe ser
la fuente absoluta de inspiración en tu vida.

Me puedo programar

Demasiado a menudo aceptamos los primeros mensajes que recibimos de nuestros padres. Escuchamos cómo nos decían «Cómete las espinacas», «Limpia tu cuarto» o «Haz tu cama», e interpretamos que debíamos hacerlo para que nos amaran.

Entendimos que sólo éramos aceptables si hacíamos ciertas cosas; que la aceptación y el amor eran condicionales. Sin embargo, se trataba del concepto de otra persona sobre lo que era digno, y no tenía nada que ver con nuestro propio y profundo valor personal. Nos quedó la idea de que sólo podíamos existir si hacíamos esas cosas para agradar a los demás, de otra forma no teníamos ni siquiera el permiso para existir.

Estos primeros mensajes contribuyen a configurar lo que yo llamo diálogo interno, es decir, la forma en que nos hablamos a nosotros mismos. El diálogo interno es muy importante, porque constituye la base de nuestras palabras habladas, crea el ambiente mental según el cual vamos a actuar y determina la clase de experiencias que atraeremos. Si nos despreciamos o subvaloramos, la vida va a significar muy poco para nosotros. En cambio, si nos amamos y valoramos, entonces la vida puede ser un don precioso, un maravilloso regalo.

Si somos desdichados o nos sentimos frustrados o insatisfechos, es muy fácil echar la culpa a nuestros padres o a los demás. Sin embargo, cuando lo hacemos, nos quedamos atascados en esa situación, en nuestros problemas o frustraciones. Las palabras de culpa no nos proporcionan libertad. Recuérdalo, hay poder en nuestras palabras. Lo repito, nuestro poder proviene de hacernos responsables de nuestra vida.

Paúl Ferrini

El proceso de perdonar empieza en tu propio corazón. Tiene muy poco que ver con los demás. Cuando me perdono a mí mismo, no me resulta difícil perdonarte. Si puedo retirar el aguijón de la culpa y de la vergüenza de mi corazón, puedo ofrecerte ese mismo regalo a ti. Si puedo ver mi propia inocencia, también puedo ver la tuya.

La mayoría de nosotros seguimos tratando de acceder al perdón en dirección contraria. Tratamos de perdonar a otros antes de perdonarnos a nosotros mismos. Esto causa un verdadero problema porque no todo el mundo quiere ser perdonado.

¡Algunos se niegan a ser perdonados!

¡Algunos incluso se niegan a creer que sean culpables!

¿Has logrado perdonar?

Si hay personas que no has logrado perdonar, no vas a despertar realmente. Tienes que dejar ir.

Fuente:

https://betha2009.wordpress.com/2020/05/14/reflexion-del-dia-14-de-mayo/

La mente según Eckhart Tolle

La mente es un instrumento excelente si se utiliza correctamente. Si se utiliza erróneamente, sin embargo, se hace muy destructiva. Para decirlo con mayor precisión… por lo general no la utilizamos en absoluto. Ella nos utiliza.

Tú

Tú no estás separada del todo. Eres una con el sol, la tierra y el aire. Tú no tienes una vida, tú eres la vida.

deepmeditation33

Puedes llegar a sentirte insegura viviendo el momento presente porque eso es lo único que hay, por lo tanto el que se siente inseguro es tu EGO queriendo ser algo que no es aquí y ahora.

Obsérvalo.

Louise Lynn Hay

«Si quieres entender más a tus padres, haz que hablen sobre su propia infancia; y si escuchas con compasión, aprenderás de dónde vienen sus miedos y patrones rígidos».

Prem Rawat-Maharaji

Si pudieras ver tu propia película, aprenderías mucho.

Aprenderías a ser fiel a lo más verdadero dentro de ti.

Aprenderías que has sacrificado tu vida por cosas poco importantes.

Verías que, como una polilla, fuiste atraído por el fuego, aun cuando podrías haberte quemado.

Aprenderías que en el momento en que te sentiste libre, nadie te dio la libertad, la libertad brotó desde adentro.

Aprenderías que tú mismo fuiste quien se encarceló.

Jiddu Krishnamurti

A lo largo de la vida, desde niños, desde el colegio hasta morirnos, nos educan comparándonos con otros; sin embargo, cuando me comparo con otro me destruyo a mí mismo.

La responsabilidad

Creo que con nuestros pensamientos y sentimientos contribuimos a crear una situación, buena o mala, de nuestra vida. Nuestros pensamientos crean nuestros sentimientos, y vivimos de acuerdo con esos sentimientos y creencias. Esto no quiere decir que seamos culpables de las cosas que van mal en nuestra vida. Hay diferencia entre ser responsables y sentirnos culpables o culpar a otras personas. Cuando hablo de responsabilidad, me refiero al hecho de tener poder.Si echamos la culpa de lo que nos pasa a alguien o algo externo, estamos regalando nuestro poder.

La responsabilidad nos da el poder de efectuar cambios en nuestra vida. Si escogemos el papel de víctima, lo que hacemos es usar nuestro poder personal para ser impotentes. Pero si decidimos aceptar nuestra responsabilidad, entonces no perdemos el tiempo en culpar a los demás o a algo «exterior». Algunas personas se sienten culpables de crearse enfermedades, pobreza o problemas. Eligen interpretar la responsabilidad como culpa.

Maestro zen

No se puede pensar en la presencia, la mente no puede comprenderla. Comprender la presencia es estar presente.


Puedes intentar un pequeño experimento. Cierra los ojos y te dices a ti mismo: "Me pregunto cuál va a ser mi próximo pensamiento".


Luego ponte muy alerta y espera por el próximo pensamiento. Compórtate como un gato observando la guarida de un ratón.


¿Qué pensamiento va a salir de la guarida del ratón? Inténtalo ahora.


Mientras estás en un estado de intensa presencia, estás libre del pensamiento. Estás quieto y sin embargo muy alerta.


En el instante en que tu atención consciente cae por debajo de cierto nivel, el pensamiento se apresura a aparecer. El ruido mental regresa; la quietud se pierde. Y tú vuelves al tiempo.



Para probar su grado de presencia se sabe que algunos maestros de Zen se acercaban sigilosamente a sus estudiantes desde atrás y los golpeaban súbitamente con un bastón.

¡Todo un shock! Si el estudiante estaba completamente presente y en estado de alerta, notaría la llegada del maestro desde atrás y lo detendría o se apartaría. Pero si se dejaba golpear, eso significaba que estaba inmerso en sus pensamientos, es decir ausente, inconsciente.


Para estar presente en la vida diaria ayuda estar firmemente arraigado en tu interior; de otro modo, la mente, que tiene una inercia increíble, te arrastrará como un río salvaje.

Empieza por afirmar

Nuestro mundo es en realidad un asunto de enfoque y actitud. Fíjate en la forma en que se expresan las personas solas, desdichadas, pobres, enfermas. ¿Qué palabras emplean? ¿Qué han aceptado como verdad sobre sí mismas? ¿Cómo se describen a sí mismas? ¿Cómo describen su trabajo, su vida, sus relaciones? ¿Qué esperan de la vida?

Presta atención a sus palabras, pero por favor, no vayas por ahí diciéndoles a personas desconocidas que están arruinando su vida por la forma en que hablan. Tampoco lo hagas con tus familiares y amigos, porque no te lo agradecerán ni valorarán la información. Pero sí usa esta información para iniciar una nueva relación contigo mismo, y llévala a la práctica si deseas que tu vida cambie, porque incluso en el más pequeñísimo plano, si cambias tu forma de hablar, también cambiarán tus experiencias.

¡Puedes elegir renunciar a tu concepto negativo de la vida! Empieza por afirmar que eres una persona amable (digna de amor), digna de curarte, y que atraes todo lo que necesitas en el aspecto físico para sanar. Afirma que estás dispuesto a ponerte bien y que puedes hacerlo confiadamente porque estás a salvo.

Prem Rawat-Maharaji

Si solamente sabes cómo recibir el aliento pero no sabes dar las gracias, nunca entenderás su valor.


Cada aliento es digno de agradecerse.


Es un sentimiento.

"¡Vamo' lo' pibe'!"

Cuando sientes esa gratitud, realmente empiezas a recibir.

Lo más hermoso es que está sucediendo cada día.

¡Recibir y dar!

Da tu gratitud y recibe el regalo más grande de la existencia.

Aprende a recibir; aprende a dar.


Aprende a comprender.

Entonces el ciclo fluye…

Capacidad

Si alguien no cree que seas capaz de realizar algo,

es porque esa persona no se cree capaz.

The Backwards Law

Desear una experiencia positiva es una experiencia negativa; aceptar una experiencia negativa, es una positiva. A esta idea solía el filósofo Alan Watts referirse como “Ley del revés”, a esta cuestión de que cuánto mejor querés sentirte todo el tiempo, menos satisfacción terminás sintiendo. Cómo el hecho de perseguir un estado termina reforzando la carencia del mismo: Cuanto más desesperes por la riqueza, más te pesará la pobreza, al margen de cuánto dinero tengas. Cuanto más desesperes por resultar sexy para los demás, menos belleza sentirás que tienes, al margen de la poca o mucha belleza física que poseas según los estándares que el mercado imponga en tu contexto histórico. Cuanto más desesperes por ser feliz y querida, más solitaria y temerosa te sentirás, al margen de cuántas personas te rodeen. Cuanto más espiritualmente iluminada quieras ser, más ensimismada y hueca terminarás siendo al tratar de llegar allí.

Prem Rawat-Maharaji

En un jardín, en cualquier jardín, habrá maleza y habrá flores.

Riega las flores y crecerán.

Riega la maleza y ¿qué crees? Crecerá.

En mi vida, necesito incluir aquellas cosas
que realmente son un regalo que se me ha dado.